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睡眠不足開車和醉酒駕駛哪個更危險？

發表： 2017年05月02日

研究結果是說，疲勞駕駛，睡眠不足對駕車的影響與醉酒駕駛一樣糟糕，一樣危險。(Fotolia)

〈大紀元記者玉山綜合編譯報導〉如果你純粹為了尋找樂趣，我們很多人會選擇喝酒，醉酒通常會引起嗡嗡的，快樂的感覺。相反，睡眠不足只會導致人無精打采，六神無主，而且食慾不振。在這裡，我們將會探討睡眠不足和醉酒駕駛相對來說哪個更危險，從而使你避免犯錯。毫無疑問，兩種情況下都不應該駕車，都有危險。根據美國高速公路管理機構的統計，由於睡眠不足而帶來交通事故佔所有交通事故的五分之一。而酒精不僅導致交通事故，而且是與生活方式有關的第三大死因。

睡眠不足可導致記憶喪失，免疫系統功能降低，甚至體重超重。而過量飲酒可能會導致無數的短期問題以及長期問題。至於短期問題，任何人都可以告訴你關於酒精中毒的害處及增加危險行為的事例。而長期的影響包括癌症風險以及神經、心血管、心理和社會問題，幾乎涵蓋了所有每個人都希望避免的問題。

要問哪個「更好」或「更糟」，簡單的回答這個問題有點棘手，因為當我們有大量的證據和研究支持酒精的危險時，我們才剛剛意識到解睡眠不足帶來的問題。要討論這兩個問題對司機造成的危害，其評判標準是兩者在相同的條件下造導致事故的可能。

研究結果有點令人迷惑。2000年的一項研究測試了人們在不同的醉酒程度下，從空間、反應、認知、記憶和感知類別的影響。測試期間，受試者每隔一段時間給予一定的酒精單位，並要求在各種酒精中毒的水平下進行相同的測試。不出所料，喝酒越多，測試結果越糟糕。之後，對同一組受試者，重複同樣的測試 – 這次沒有飲酒，但是睡眠不足。研究發現，連續16小時不眠不休，受試者的測試結果與血液酒精含量為0.05%的人的測試結果處於同等水平。而連續17個小時沒有睡覺，起測試結果與血液酒精含量為0.1%的人的測試結果相當。

在斯坦福大學進行的一項類似研究中，一組睡眠不足測試者被要求與血液酒精含量範圍從0.057%至0.083%的測試者進行類似的測試。結果顯示，在所有七項測試中，睡眠不足者的得分差於血液酒精含量為0.057%的飲酒者。而在其他三項測試中，他們的得分甚至差與血液酒精含量為0.083%的飲酒者。

現在讓我們清楚表明這一點：這些研究結果並不是說醉酒駕駛比睡眠不足要好。研究結果是說，疲勞駕駛，睡眠不足對駕車的影響與醉酒駕駛一樣糟糕，一樣危險。